ボディワーク

ボディワークとは?

 

人はこの世に生を受け、赤ちゃんとして生まれる瞬間からボディワークを始めています。

(お母さんの体内にいるころからとも考えられます。)

 

何だと思いますか?

 

正解は、、、、「呼吸です。」

 

赤ちゃんはお母さんの体内から外の世界に出てきて初めて産声をあげます。

まさにこの瞬間、生きていく為の自立と成長を始め呼吸を学習するのです。

そして長い長い年月を重ね成長し、人生を重ね、やがて死を向かえます。

 

この瞬間「息を引き取る。」のです。

 

武道の世界には「礼に始まり、礼に終わる。」という言葉があるように、

人は「呼吸に始まり、呼吸に終わる。」のではないかと私は考えています。

 

ここ最近ではヨガやピラティス等のエクササイズ、健康の番組や健康について書かれた本も沢山目にします。

健康で長生きしたい!と思うのは皆同じです。

 

しかし、生きていると必ず怪我や病気にぶつかります。

 

私が提供するボディワークは、「呼吸を整え身体を動かす事で最適な状態に導いていく。」というものです。道具も使っていきます。(ボールやポール等)

 

イメージとしてはヨガやピラティス、ストレッチ,整体のようにリラックスして優しく流れていきます。

筋肉や骨格、細胞は目には見えないレベルで日々退化していきます。

 

 

感じてもらいたい事は「気づき」です。

 

 

 

是非自身との向き合う大事な時間にしていきましょう。

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グループクラス・・・※11月下旬からスタート

<グループクラス>

 

ボディワークビギナー 60分 \2500

 

「運動をしたことがない。」「運動したいけど、何をしていいかわからない。」

「私は体が硬いから運動を諦めている。」等々これから身体を動かしていく為のビギナークラスです。

自身の身体の変化や確認するクラスでもあります。

 

 

ボディワークアドバンス60分 \3000

 

アドバンスクラスでは身体作りを目的としたクラスです。ペースはばらばらで構いません。ですが、強化する部分も増えてくるので焦らず進めていきます。

ボディワークキックス90分 \2000

 

キックボクシングとボディワークを合わせていきます。パンチやキック等の動きは個性がでてきます。なのでより得意、不得意が実感できるのと共に自身の身体に気づかされることも増えていきます。ミット打ち等も行うので人の気持ちコミュニケーションへの理解も深めましょう。体力強化、身体の引き締め、柔軟性の強化、ストレス解消を目的にしていきます。

 

(スパーリングやプロ養成などは行いません。)(グループを乱す行為はご遠慮ください。)

特別クラス・・・11月下旬まで体験料金でご利用できます!

パーソナルボディワーク(マンツーマン)カウンセリング込み90分 \9000・・・※11月下旬まで¥6000

 

 

私たちの身体は十人十色、個性があります。マニュアルで決まっていません。一人一人の目的に合わせてメニューを構成していきます。ボディワーク、キックボクシング、マスターストレッチ、ボディケア等アプローチは様々です。

ペアボディワーク(二人組)カウンセリング込み90\8000(一人\4000

 

ご夫婦、親子、カップル、ご友人など二人組で受けられるクラスです。

 

ボディワーク、キックボクシング、マスターストレッチ等目的に合わせてご相談しながら進めていきます。

◆お問い合わせ◆

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